下面引用由百葉窗在 2006/04/29 12:28pm 發表的內容：
操掌上壓都ok~
我就覺得太大會好核突,要咁大有鬼用咩,又唔係女仔...

下面引用由雷．仲恩在 2006/04/29 02:42pm 發表的內容：
反而你既動機我想知道多d
掌上壓可以。食生蛋就唔好喇，
到時你食到入醫院就唔好啦。

下面引用由quester在 2006/04/29 06:45pm 發表的內容：
最簡單去搵教練做gym,佢會教埋你d飲食,快好多

下面引用由chan1在 2006/04/30 06:43am 發表的內容：
食生蛋+牛奶
之後,做掌上壓
打人時不是用三頭肌,而是用二頭肌
所以這樣練只是為了結識女朋友,呵呵

下面引用由羅偉成在 2006/04/30 08:29am 發表的內容：
出拳胸肌有機會阻礙出拳速度和力度,
不要忘記出拳是一個『旋轉動作』,
要是胸肌太大,『旋轉軸心』肩膊被胸肌阻礙......orz
小弟胸肌40吋(orz),都是做掌上壓訓練回來......
...

下面引用由sgrlto在 2006/04/30 09:32am 發表的內容：
我不會隨便打人－３－”
我只想強壯身體只ｏ麻∼
同埋點先知係用二頭肌．．．？？

下面引用由sgrlto在 2006/04/29 11:51am 發表的內容：
我１５歲，高１７２左右
３４吋胸肌算唔算大？仲有咩方法谷大佢？？
聽人講生吃蛋可以，但係我覺得好污穢．．．我果ｄ蛋係雜貨店買的！！
做咩運動可以整大個胸肌呀？

下面引用由334556在 2006/04/29 07:47pm 發表的內容：
掌上壓吧
一天做20次夠了~
一個月後就有成績~

下面引用由sgrlto在 2006/04/29 03:04pm 發表的內容：
想大隻少少，大力ｄ．．．同人打都可以大下人呀嗎－３－”
同埋我遲ｄ可能去學武術所以就當係基本功囉！
我諗唔會咁好運掛－３－”
咁多人吃．．有ｄ日本人一日吃一粒添！

下面引用由sgrlto在 2006/05/19 07:00pm 發表的內容：
煉大d胸肌只不過係４１左右ｊａ．．．！！
我知胸肌大會阻礙發拳速度啊！！
仲有我唔係去學功夫去打人，只不過係防身同健體ｊａ．．
你唔好ｅ為我係果ｄ好鍾意人ｘ隻揪果ｄ人先得架－　－