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sjlin0317

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發表於 2006-5-10 04:52 PM | 顯示全部帖子

便秘.. 世界上最可怕的慢性病

睡前花10分鐘用指頭尖按摩小腹,但是小腹要完全放鬆狀態下用指頭大力的壓下以順時針方向按摩一個星期內會明顯改善,但別忘了平時要多吃蔬果類比較不會便秘!
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