sgrlto

下面引用由chan1在 2006/04/30 06:43am 發表的內容：
食生蛋+牛奶
之後,做掌上壓
打人時不是用三頭肌,而是用二頭肌
所以這樣練只是為了結識女朋友,呵呵

我不會隨便打人－３－”
我只想強壯身體只ｏ麻∼
同埋點先知係用二頭肌．．．？？

sgrlto

下面引用由羅偉成在 2006/04/30 08:29am 發表的內容：
出拳胸肌有機會阻礙出拳速度和力度,
不要忘記出拳是一個『旋轉動作』,
要是胸肌太大,『旋轉軸心』肩膊被胸肌阻礙......orz
小弟胸肌40吋(orz),都是做掌上壓訓練回來......
...

健身房唔洗錢嗎？？
４０吋同森美一樣哈哈∼
李小龍都係４２吋，所以我都係４２左右算了！
應該不會太阻掛．．

chan1

下面引用由sgrlto在 2006/04/30 09:32am 發表的內容：
我不會隨便打人－３－”
我只想強壯身體只ｏ麻∼
同埋點先知係用二頭肌．．．？？

好難說
因為好多字不懂打,SORRY
李小龍都是用三頭肌
有很人,都是用二頭肌
你覺這樣代表什麼,呵呵!!!
其實打人都好科學下

呀麟

我個胸基都係35吋
我都係做掌上做番黎既依我都有學野既
我係學泰拳既
唔知你遲d想學咩呢?

chung1219

下面引用由sgrlto在 2006/04/29 11:51am 發表的內容：
我１５歲，高１７２左右
３４吋胸肌算唔算大？仲有咩方法谷大佢？？
聽人講生吃蛋可以，但係我覺得好污穢．．．我果ｄ蛋係雜貨店買的！！
做咩運動可以整大個胸肌呀？

身高 172 ...? 大概是幾多尺 ? ....幾多吋 ?
方法有好多種 , 吃蛋或者牛肉都可以 , 但
唔一定要吃生蛋 , 只吃蛋白就夠。
飲鮮奶 .....
飲健身奶粉.....
安基酸 .....
掌上壓 ....
啞鈴 ....
我早一排經常飲健身奶粉 ....

傻佬丁

下面引用由334556在 2006/04/29 07:47pm 發表的內容：
掌上壓吧
一天做20次夠了~
一個月後就有成績~

效果可以去到邊?
我近排都覺得我有需要練下身型..
我16歲 ,176cm ,57kg(輕輕......= =")

詠春仔

下面引用由sgrlto在 2006/04/29 03:04pm 發表的內容：
想大隻少少，大力ｄ．．．同人打都可以大下人呀嗎－３－”
同埋我遲ｄ可能去學武術所以就當係基本功囉！
我諗唔會咁好運掛－３－”
咁多人吃．．有ｄ日本人一日吃一粒添！

大錯特錯
假如你只想練強壯一點練漂亮的身型我還可理解
但你說要學功夫
我就勸你選其一了
胸肌及二頭肌等等肌肉越發達
越阻礙發拳   變得慢,"畜'力 而沒爆發力
之於原因我不詳解了~
你想學真功夫還是先自己搜集資料
功夫是教你去打人
而不是叫你練強壯後讓人打  亦即挨打
不過如果樓主只想練"大隻"
參考一下就可以了

sgrlto

煉大d胸肌只不過係４１左右ｊａ．．．！！
我知胸肌大會阻礙發拳速度啊！！
仲有我唔係去學功夫去打人，只不過係防身同健體ｊａ．．
你唔好ｅ為我係果ｄ好鍾意人ｘ隻揪果ｄ人先得架－　－

chung1219

下面引用由sgrlto在 2006/05/19 07:00pm 發表的內容：
煉大d胸肌只不過係４１左右ｊａ．．．！！
我知胸肌大會阻礙發拳速度啊！！
仲有我唔係去學功夫去打人，只不過係防身同健體ｊａ．．
你唔好ｅ為我係果ｄ好鍾意人ｘ隻揪果ｄ人先得架－　－

還有一種想健身擴胸的人 , 就是想投考消防員的人.....