試問問大家如何減壓?? 神

Cloudie

[這個投票最後由Cloudie在 2005/04/27 03:38am 編輯]

在現今社會中, 每個都巿人也擁有著不同壓力...
所以在此試問問大家如何減壓??
小女子近日因為工作和朋友的問題而令到小女子精神緊張起來,
所以在這星期裡我沒有一天是好睡的,
縱使睡著了不久也會不其然地醒過來....
到最後回到公司也沒精神上班...
所以我決定找日會去游水來為我慢慢壓...
我覺得除了 游水 可幫我減壓, 還有 溜冰 啦........
有時因為時間問題未能做到以上活動,
我就會約一大班朋友聊天,
都是一個減壓既辦法^^[hidepoll]

happyfrank1

        如果你覺得有壓力時,我建議你可以配帶"茶晶"

        
        因為"茶晶"可以吸收負能量，穩定情緒，有助靈性修行


        適用：減壓、消除抑鬱

raborovskie

丸丸呢~~ choose 左聽音樂 + 逛街 + 大吃一餐~~
哈哈哈~~  其實我仲鍾意去買野o黎減壓~~
所以好多時都有赤字的情況出現....@_@"""
聽歌係我最大同有效的減壓方法~~
不過丸丸喜歡聽一d 好嘈 ge 音樂~~ 好似 LINKIN PARK 個 d~~
有時都會聽下 d pops~~ 跟住一齊打下拍子~~ 個腦鬆好多呢~~
聽歌真的好有效!!!!!!!!!!!!!!!!
大吃一餐~~
卡卡卡~~ 本身我比較鍾意食野~~ 所以丸丸係小肥妹 la~~ v=.=""""
我諗如果要丸丸十分認真的減肥話~~ 一定好有壓力 la~~
因為我從來都唔識抗拒 美食~~
哈哈哈~~
到時可要一邊聽歌一邊減肥 la~~
嘩哈哈哈~~~~~~

z9413

我會狠狠地睡過飽，我可以連續睡三日兩夜，睡過夠後再重新面對壓力

野蠻女

龍兒，你沒什麼事麻？看見你好像遇到一些不愉快的事情阿！
如果真的有一些東西解決不了，可以找我阿，還記得我家和你其實蠻近麻？
回正題，以前阿我常常有這些事情發生。
那種感覺就好像四周也有不同的壓迫感直衝自己，一直以來都想不到為什！
但慢慢就發覺到是否自己把工作上的事看得太緊張？
或把工作的事都放在自己身上呢？要知道壓力點來自何在才可以找到解決方法阿！
以前當我感到很辛苦的時侯，總會到酒吧去喝喝啤酒，唱一下ｋｔｖ！
雖只是暫時放鬆現有的問題，但好過一直背住重擔麻！

邪炎

龍兒姐姐你唔開心嗎?!
哈哈∼告訴小弟吧^ v ^
大不了跟我這個喊包大哭一番從而發洩一下吧!
嗯∼∼希望你快ｄ開心番la^ w ^
行街∼唱K~聽音樂（一係好嘈一係好舒服的)∼跟朋友好好聊一番∼打拳∼
最愛的發洩方汰係打籃球＾＾a
因為打波可以完完全全地咩都唔諗咁去發洩∼
如果反工受左氣或者唔開心我都會打波發洩∼
不過籃球係我最愛的娛樂所以開心我都會去打^^a

angefan

我會盡量避免給自己太大壓力，除了上面的選擇外，個人認為看電影也是一個蠻有效的方法，能行山就更好。

TinaWater

多點親近大自然, 例如行山或者看海等, 可令人感到很舒服, 神經鬆弛, 壓力得到抒媛~
試試day off的日子去南丫島走一趟吧!  那兒沒有車, 各人的步伐也很輕鬆, 是一個絶對可給你呼一口氣的地方~

Chieri

我會聽o下音樂、睇o下書、行街、同朋友傾計、 彈琴 and 有時都會做o下運動o黎 relax。
我本人就覺得音樂對於減壓同舒緩情緒都好有幫助，同埋做運動都唔錯o架 ~~~ 我個醫生都建議做運動同聽音樂，每次我需要去減壓 / 舒緩情緒o既時候 ...... 我都會選擇聽音樂或者彈琴 ( 可以話係比較常用 )，而每次都真係可以幫到我 ...... 好舒服o架 ~~ !!! 因為我真係覺得成個人都輕鬆晒，就連心情同頭腦都會清醒o的 ^0^
大家都不妨試o下o丫 ~~ ^^

porkchophell

我會聽音樂.
做運動與出外散步去放鬆自己
因為怎覺得如果壓力大還是待在家裡的話.
可能會把煩惱變成鑽牛角尖.
出外舒展一下身體跟呼吸多一些清新空氣令自己放鬆一點.