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a俊子

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tT
發表於 2005-1-9 09:43 AM | 只看該作者

[請求協助]好想下場時間多一點

籃球
我是一個籃球員.....但因體力不太足夠而經常很快就換出場外....
請問各位大大....有沒有一些可以增強體力或運氣的方法??
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benchan

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發表於 2005-1-9 11:45 AM | 只看該作者

[請求協助]好想下場時間多一點

跑多點步(增叫肺活量)身體就沒那麼容易累~~﹗
也可以增加體能~~﹗
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蘿莉魂

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發表於 2005-1-9 12:26 PM | 只看該作者

[請求協助]好想下場時間多一點

跑完之後立即飲寶X力,迅速恢復體力,否則等於白跑.
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rraymondchu

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發表於 2005-1-9 04:01 PM | 只看該作者

[請求協助]好想下場時間多一點

每日最小跑20 to 40 分鐘，不過最小要跑四星期 or 要多d.......最好有六 to 八個星期
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