[請求協助]十下十下..... 神

百葉窗

最近,我發現自己原來一直都活得十分唔清醒...
請問大家有沒有什麼方法令自己清醒些,令自己平常也可以集中精神?
為何我認定自己十分唔清醒?我從考試測試中察知.
當我感到清醒時,便會很有信心在考試測試得到成績,成績結果往往比我預期相約或更好,可惜這情況極少發生.
我的數學成績不俗,可是卻常常不能集中精神,經常寫錯字,看著+,寫了-,看著2,寫了3.
而且我對時間的感覺極差,有時今朝發生的事,我竟然可以不知道是昨天還是今天發生.
有什麼方法可以改善?

curious5354

你應該休息多d
你咁ge情況我中五repeat果年都有出現到!!!
因為棈神壓力太大...
個腦根本load唔切下步想點
even load到都冇精神體力去完成個task...
至於溫書做功課想精神d...
umm...男仔有佢地自己一套精神妙法~~~
以我為例...日日番學校溫書...
溫到攰溫到眼訓...我就會去打康樂棋...
又或者落球場對住個龍門怒ban發洩!!!
又或者等其他form d人放學...一齊鬥波~~~
其實當你遇到咁ge情況
我覺得最重要係搵野輕鬆下自己~~~
好似今日考完中化咁我就冇溫書喇
走左去踢波...打康樂棋同做gym~~~
好爽呀~~~ d壓力唔見哂...仲好精神添!!!
如果我溫書應該會幾入腦~~~ ^^
你都試下丫!!! 加油比心機呀!!! ^^

joe198663

百葉窗, 放鬆一點點吧~!
很明顯你患了香港常見的都市病, 生活壓力過大, 以至精神緊張...
而不是你所說的"恰恰吓", 鬆一口氣吧! 都市人... ^_^

其實我和你一樣, 同樣地面對生活上各種的壓力...
我現職sales, 每天都會受到不少壓力, 開單壓力, 人際壓力等等...
每一天壓力就像傾盆大雨般從而降, 但為什麼我還承受得來?
答案很簡單, 就是看你用什麼的心態去,面對壓力...
我就視壓力為一種推動力, 不斷推動我工作的上進心...

其實你也可以像我一樣, 嘗試從另一角度去看待問題, 困難...
試試找一些活動讓自己的身心休息一下, 放下學習上的壓力好好到外邊呼一口氣...
我敢擔保你休息過後絕不會"恰恰吓"~ ^o^
在此祝你學業進步吧!! 加油!! 加油!!

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反反白

TO:百葉窗
我都會覺得你係因為太詔之緊張所以先會噤啦
一係~你就太無記性啦!
你的情況~又係好似我的
我又係好似你噤~~~(之前)~咩都係一下?就唔就得/唔知做左d咩野
好多時都好唔小心的~之後睇返又要打自己豬左
其實~要改善的方法好多~
但?一定首先要放鬆自己的心情~
唔好咩都放到好高的位置!!~
做唔到的~要同自己講有機會再做的~
無機會的~就同自己講~問心無愧~就可以了!!!

百葉窗

感謝大家的用心回覆, 我會努力參透的. ^^
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Dragon

建議您可以玩個遊戲讓自己放鬆一下，不要讓自己活在壓力當中！
如果想改善自己的健忘，建議您可以寫寫日記！

sgrlto

我最近都好像你咁啊！
可能我睡覺時間不多．．．沒有精神
經常左耳入右耳出∼
我諗要訓練一下冥想吧！我想可以精神一點點啦！

mangopudding

可以食Omega3,聽National Geoghric做過一個Research,話有小小幫助.不過,邊一個牌子就你自己選,建議撰一D含鉛量母禁高.
當然,我覺得壓力大都可以係原因.