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下面引用由alicebunny在 2005/12/01 11:43pm 發表的內容：
我想請教一下各位你們如何控制自己的脾氣？因為本人的脾氣非常的不好，常會因為一些微不足道的事而生氣，而我真的非常不鐘意這樣的自己。每次發完脾氣之後我都會生自己的氣，有幾次還做了一些事傷害自己的身體?..

送你一首千古名詩:
希望對你有幫助吧
至於能有多大幫助
就看你能實行多少

《莫生氣》

人生就像一場戲，因為有緣才相聚；
相扶到老不容易，是否更該去珍惜；
為了小事發脾氣，回頭想想又何必；
別人生氣我不氣，氣出病來無人替；
我若生氣誰如意，況且傷神又費力；
鄰居親朋不要比，兒孫瑣事由他去；
吃苦享樂在一起，神仙羨慕好伴侶。

     

Dragon

我只能告訴你.....一個字"忍"努力的忍吧...感覺快跟別人吵架的時候....你就忍!
你就說...好啦好啦,你利害= ="
我以前脾氣也不是很好....只要人家說的話讓我絕得是錯的,我就會一直跟他說到我對為止!
當然就吵起來拉@@"
但是現在我都是忍......努力的忍.....= =+

Blue20

發脾氣時最容易會做出一些出口傷人的事。
每當快要到那個「關口」的時候，
我都會盡可能的忍住，來一個深呼吸。
讓頭腦清醒一下，再想想發脾氣的後果...
總之，要冷靜!冷靜!

sgrlto

ｏ下．．．．
好難啵，因為天生架尼ｄ∼我唔知點樣幫你！
來吧，跟我看風景啦！！
一朝早或者夜晚睇風景好舒服，聽雀仔聲好正．．．
之後你就諗下點改自己既發脾氣性格，做每一件事諗下人地！
唔好只係為左自己，因為我覺得咁會更容易發脾氣．．
仲有做人唔洗咁認真既，少少事唔洗亂發脾氣既．．
清楚嗎？？？慢慢來啦！可以習慣點樣冷靜架啦！
如果你唔想影響人際關係，首先要同佢講自己好容易發脾氣．．．．
體諒一下你，但你都一定都要識做－冷靜，如果唔係既話人地會覺得好煩！

山貓

我也是忍忍忍忍、、、、、
一味的忍，我無法，去發浭、、、
只在踢床打床，打自已的頭，扯自已的頭髮、、、、
也不能去打我父母吧、、、、、

煞

              我也是忍啊~忍不住了就发泄,摔杯子啊~大叫之类的~
     一般是自己的时候才发泄...

K-Polaris

我以前脾氣都好差，小小的事情我都會發脾氣，其實知道不應該，但是還是忍不住，後來發現這樣只會讓自己與別人的關係搞砸，後來我盡量三思而後行。
想發脾氣的時候就先在心中數10下，深呼吸要自己冷靜，然後考慮是否有必要呢？如果發脾氣，對方的感受會點，盡量站在別人的立場上考慮，也許就會知道，其實只是很小的事情，沒有必要傷害別人亦傷害自己。
很多時候，我們都會忽略對方的感受，只是覺得自己受委屈了，想要發脾氣，但是如果在不同立場上考慮過，你會知道，其實退一步真的是海闊天空，這也是我在英國讀書的時候深刻体會到的。在國外讀書，更加應該學會體諒同寬容，因爲大家都離開屋企人一起生活，沒有哪個人應該要讓哪個人的，因爲大家都是平等的，只要保持平常心就好了。
We may not forgive people easily, but just few seconds, if we think of other's sorrow, even unforgivable, be forgiven...

PKlam

enjoy anything 是我的格言!!我還活著!!已經值得高興啦!!
所以我一直都覺得,我的EQ是很高的!!

JammyLee

如何控制自己的脾氣﹖好﹗“識講唔識做”的我來解答這問題﹗
以下Jam 八式﹐一定有一款啱你﹗
1) 如果閣下是男生﹐自宮是非常好的方法。當體內男性賀爾蒙激減﹐就不會有那麼強的攻擊性﹐脾氣自然大減。但這方法用的人大都會後悔﹐請三思。(這個是亂來的)
2) 所謂人之將死其言也善﹐那麼﹐只要一死了之﹐脾氣自然好了。可惜的是用了這招便甚麼氣也消失了 (也是亂來的.... ok﹐認真)
3) 讓董伯伯重新做特首。董伯伯七年最大的功勞就是成為出氣袋。把氣發在他身上就行了 (okok, 真的認真了)
4) 生理心理學令我們知道﹐感情能壓抑理性是正常的。感情的爆發通常是短暫的。方法二是﹕忍一時風平浪靜。如果能咽下這口氣十秒﹐那就不會過份生氣了。
5) 方法五是一個字﹕笑﹗心理學早已讓我們知道﹐行為可以影響思想。試試笑著發脾氣吧﹐非常有用的。這招我最近常用... 真的很神奇。
6) 找人“呻”。小事的話這招有效。問題是聽你呻的人會很痛苦...
7) 吃藥。不要笑﹐認真的。脾氣差有可能是生病了 (如抑鬱﹐狂噪)。生病﹐沒有比吃藥更有效。
8) 最後一招﹐亦是最強﹐但最難辦到的一招﹐就是發脾氣了。對﹐沒錯。只不過不是亂發脾氣﹐而是要正確地發。簡單來說﹐就是五個說易難辦的字﹕對事不對人。好像有人說話得罪你﹐與其說“你這poke街也是這樣”﹐可以說成“你的說話讓我很生氣”。好像很易﹖錯了。在第四式已談到﹐感性壓倒理性幾乎是必然的。第八式要你做到的是讓理性能夠與感性並存。難呀﹗沒有多少人能做到。

ahBeeEee

必要時...心理醫生會幫到你!!!!
發脾氣~個個都會...點樣去控制~
系要靠自己~唔系靠人地話比你知你應該點點點...........
人大左....會越黎越清晰...點解果時要發脾氣...
諗返反而覺得自己幼稚~~
(my own opinions..hope it helps)