tto004

你有聽過NLP嗎？ 如果你有讀心理學的朋友應該都會聽過的。問問看。一定可以幫到你。
大約是這樣的•••
回想一次你生氣的時候。
將那次的事情在你腦中重新發生一次，將你自己變得生氣。
在生氣的時候將這件事在你腦中加上奇怪的音樂，或者馬上將自己放到天上看自己生氣的事，或者想像很好吃的味道在口中，或者馬上go crazy and jump jump jump。總之要做一些你在那個生氣時不會做的事就對了。
當你不生氣的時候就要再從第一步做起，直到你再回想這件事之後都覺得好笑就可以了。
之後再回想另一次令你生氣的事。再做同樣的東西。
因為所有人的人腦生氣的原因不外都是因為數個原因的。 (所有人都有不一樣的原因，而所有人都有自己的原因，但所有人有的都只是是數個原因，而不會是無數個原因)
這樣做的話可以將一件發生的事在你腦中不會直接連接到生氣的原因上去。或者就算是會連到那一面去，也會有Alternative path 給你的腦可以走。自然生氣就會減少了。

tto004

我覺得生氣的時候不要說話不要罵人。
如果真的很兇地罵人的時候一定不是在生氣的時候。因為生氣只是做出來要別人感情上讓步的。
同一時間也要以理服人，那讓才會長久的。要以理服人一定要不生氣才可以清楚思考的。