【引文轉貼】【汽水喝多骨骼.... ? 】

小朋友, 少女

科學家首次發現大量喝汽水會使骨骼變脆弱，增加罹患骨質疏鬆等骨骼疾症風險。
丹麥研究人員在《國際骨質疏鬆症》期刊指出，汽水會消耗人體內的鈣質導致骨骼發展受損。汽水有損骨骼，起因在於汽水加入二氧化碳，也增加了酸性，喝愈多汽水，流入血液的酸就會愈多，人體得消耗愈多鈣來中和血中的酸。但鈣是鹼性礦物，有助骨骼生長，鈣消耗多又沒補充的話，就會影響骨骼生長。

[move]【骨折率是不喝者 3 倍】[/move]
研究人員請十一名男性連續十天每天喝二點五公升可口可樂，接著又連續十天每天喝同份量牛奶，結果顯示在喝可口可樂期間骨質明顯流失。

[move]【愛喝可樂的骨折率是不喝的五倍】[/move]
研究團隊發言人說：「連續十天大量喝汽水加上低鈣飲食，骨替換率(bone turnover)高於十天喝牛奶加上低鈣飲食。」研究人員特別提醒以汽水代牛奶的小朋友，同時骨質易流失的年輕女性也該注意可能面臨的健康問題。先前哈佛大學公共生研究所的研究就顯示，愛喝汽水的少女，骨折率是不喝汽水者的三倍。
【後話】喔 ? 我每日都飲近乎一公升....可口可樂咕喎 ? 弊傢伙 !! 我要飲少D 至得喇。

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發表於 2005-6-6 02:57 PM | 只看該作者

【引文轉貼】【汽水喝多骨骼.... ? 】

You can still drink coke or other sodas, but they do take away your calcium. Don't drink so much! Take milk, ice cream, cheese or yoghurt to fix the problem on loosing calcium more often. Diary products are very good to the body, somehow chinese don't like them which make them have a lot of problems when these people get older. Being fat is much better than having your bones like crispy wafers!

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